本日２度目のサットサング 前回は緊張のあまり上手く過ごせなかったが 少なくともいまの自分に必要だと 感覚的に思った メンタルクリニックで隔週行われている ヨガを含めた昔の人の教えを参考にしたデイケア 前回はヨガのポーズめいたものもあったが 呼吸法…

待合室はあまり人がいなかったが わりと待つ 奥での看護師らの盛り上がった声に 若干イラっとしてた I先生が言うことには メンタル具合が悪いか（前回の診察での会話から） 春の芽吹く季節に具合悪くなるって言うもんね ぼくなんか春の七草とか ぽわーっとな…

今日は代休 といっても職場は忙しい日であり 先月同様メンタルの具合がよくないため 平日のデイケアを受けるべく休んだのであった 昼の２時というやりくりしにくい時間なんだが 午前中天神のTSUTAYAまで 足を運んで音楽をレンタルし ランチでもと漠然と気分…

昨日は久々にいい感じ？ なにせ 寝起きからこんなにいい睡眠と思えたのが久々 具合がよかったから 不安を鎮める薬飲まなかった 昼過ぎ 胸に少し違和感 それと聞かれた質問にとっさに切り替えられない場面があっても まぁその後も いい感じが続いた 雨で寄り…