呼吸がこんなにむずかしかったっけ

ヨガマットに座り

ポーズをとりながら

息を吸ったり吐いたり

えっ

できない

慣れずにコツがわからないだけでなく

緊張や不安のせいとみた

自分の自覚している現在地より

もっと自分の呼吸法が迷子になっている

焦る

緊張がなかなかとれなかった

かえって落ち込む